Зеленая фасоль — невероятно богатый питательными веществами овощ. В ней так много витаминов и минералов, а калорий всего 30 на чашку! Фасоль так проста в приготовлении, будь то вареный, пареный, тушеный или жареный на гриле вариант. Вкусный и полезный обед или ужин всего за несколько минут.
А знали ли вы, что:
— Зеленые бобы содержат большое количество хлорофилла. Это может блокировать канцерогенные эффекты гетероциклических аминов, которые образуются при жарке мяса на гриле при высокой температуре. Таким образом, очень рекомендуется сочетать жареную пищу с зеленой фасолью.
— Фасоль может помочь при депрессии, улучшит сон и аппетит из-за содержания в ней фолиевой кислоты.
— Содержащийся в бобах витамин К улучшает здоровье костей и усвоение кальция.
— Фасоль помогает защитить сердце, глаза и способствуют пищеварению.
Где вы будете делать покупки сегодня?
M.I. All Organic Market — Всегда надежный выбор
Ул. Колонакиу 16, Линопетра, Лимассол
Ул. Пафу 22, Агиос Иоаннис, Лимассол