Людям свойственно реагировать на неудачи двумя различными способами: реакция беспомощности и реакция, ориентированная на мастерство.
Реакция беспомощности характеризуется понижением уверенности в себе, занижением ожиданий, негативными эмоциями, ухудшением и даже прекращением деятельности. Ученики, которым свойственна реакция беспомощности, в ответ на неудачи легко теряют уверенность в себе и начинают сомневаться в своих способностях и интеллекте. При возникновении первых трудностей их переполняют отрицательные эмоции (тревога, скука или желание скорее закончить задание и избежать неприятной ситуации). Им свойственно стремление избежать риска и недостаток настойчивости.
Люди, которым свойственна реакция беспомощности, проводят слишком много времени, раздумывая над причинами своих трудностей, и интерпретируют свои неудачи внутренними стабильными причинами, такими, как недостаток способностей и интеллекта, напр.: «У меня всегда была плохая память». Если человек уверен, что неудача произошла по причине того, что он недостаточно умен или талантлив, то он сдастся, так как у него не будет надежды на то, что он сможет преодолеть неудачу.
Напротив, люди, которым свойственна реакция, ориентированная на мастерство, присваивают ответственность за неудачи нестабильным внутренним (напр. недостаток усилий) или внешним факторам и проводят меньше времени, раздумывая над причинами неудачи, и вместо этого фокусируются на поисках более успешных стратегий, для того, чтобы преодолеть препятствия и решить проблемы. Им не свойственно рассматривать сложившуюся ситуацию как неудачу, вместо этого они относятся к ней как к задаче, требующей решения. Они возвращаются к действиям с усиленной решимостью добиться успеха: “Я должна приложить больше усилий!». Когда возникают трудности, они остаются оптимистичными и, порой, с еще большей решимостью и задором принимаются к задаче. Они любят вызов и с радостью принимают возможность встать лицом к лицу с препятствиями. В результате, при возникновении затруднений их самооценка не снижается, они настроены оптимистично и их стратегии достижения цели становятся более продуманными.
А как вы реагируете на поражения?
[ad_2]