30 Дек 2014

CrossFit — Будь в форме!

Как часто ваши новогодние планы включают такие пункты, как «похудеть», «подкачаться», «наконец заняться спортом», «поправить здоровье», «веселее смотреть на жизнь»? Желания эти вполне оправданны и понятны. Современный ритм жизни со всеми его негативными нюансами не может не сказываться на нашем общем душевном и физическом состоянии, поэтому так важно поддерживать жизненный

0
30 Ноя 2014

8 простых правил для похудения Выпуск Май 2012

Путь к стройной фигуре на самом деле очень легок, если следовать простым правилам. 1. Натуральный отбор В течение 14 дней приучайте себя выбирать только полезные продукты. Таким образом вы перепрограммируете свой аппетит и привычки питания. Овощи, фрукты, отварные блюда и блюда, приготовленные на пару. Вам нужны витамины, микроэлементы, медленные углеводы,

0
30 Окт 2014

Прощай, целлюлит! Выпуск Апрель 2013

Эксперт по омоложению и детоксу Оксана Зубкова делится гениально простым способом избавления от целлюлита. Мы все хотим быть здоровыми и счастливыми. Мы все хотим быть любимыми и любить. Мы всегда надеемся на лучшее и верим в чудеса. Только не произносите это запретное слово… «целлюлит». Он как дамоклов меч — всегда

0
13 Дек 2013

Процедуры для снегурочки

Каждой женщине хочется блистать на многочисленных рождественских и новогодних вечеринках, почувствовать себя настоящей принцессой, сверкающей молодостью и красотой. Какие процедуры имеет смысл провести в декабре, чтобы встретить Новый год во всеоружии? Лицо К праздникам всегда лучше готовиться заранее, ведь после многих интенсивных процедур на коже могут остаться покраснения, синяки, отеки.

0
12 Дек 2013

3D Lipo+

Нехирургическая альтернатива липосакции для похудения и борьбы с целлюлитом. Последнее достижение в мире красоты для нехирургической борьбы с лишним весом и целлюлитом — разрушение жировых клеток. С появлением этой безоперационной альтернативы липосакции началась новая эра в похудении и лечении целлюлита. Предыдущие технологии давали только временные результаты из-за того, что они

0
14 Авг 2013

Аленький ЦВЕТОЧЕК Выпуск Август 2012

ТЕКСТ: Оксана Зубкова, эксперт по омоложению и детоксу Какой жизни мы хотим для своих детей? Красивой, удачной, счастливой? Единственной и неповторимой. Далай-лама сказал удивительные слова «Мир спасет Женщина». Я глубоко верю, что именно женщина — духовно развитая, сумевшая найти путь к своему сердцу, самодостаточности и самоуважению, — способна быть тем катализатором, который

0
20 Июн 2013

Рецепт счастья… здесь и сейчас

Текст: ОКСАНА ЗУБКОВА, эксперт по омоложению и детоксу Быть сильной — значит знать, что ты не можешь быть такой всё время. Быть счастливой — значит знать, что ты можешь быть такой, когда захочешь. Здесь и сейчас. Вся жизнь женщины — это искусство. И это относится ко всему. Мы создаем свои

0
19 Июн 2013

А идите вы… в холодильник! Выпуск Июнь 2012

Известно, что состояние кожи улучшается, если протирать ее кубиками льда. И, конечно же, мы знаем, что простудные заболевания обойдут нас стороной, если мы будем обливаться холодной водой. Однако далеко не каждый решится на посещение криосауны. Сауна наоборот Криосауна — это тоже сауна. Только наоборот. Температура до 160 градусов, но не

0
13 Июн 2013

МЕНЮ для загара Выпуск Май 2012

Летом, когда большая часть тела остается открытым, особенно хочется хорошо выглядеть. Неотъемлемой частью роскошного летнего образа является ровный бронзовый загар. Несомненно, каждый из нас знает, что солнечные лучи помогают укрепить иммунитет и избавиться от депрессии. Под воздействием солнечного света в человеческом организме синтезируется витамин D, делающий мышцы и кости крепкими.

0
16 Апр 2013

7 дней,которые меняют мир вокруг меня… Выпуск Апрель 2011

  Мы живем на пике своих возможностей, сил, желаний. Работаем много, спим мало, выкладываемся для других, забывая о себе, впадаем в унизительные депрессии, ограничиваем свое желание любить себя много и по-настоящему. Мы, конечно, следим за собой. Делаем всё правильно — потеем в спортзале, сидим на диетах, очищаемся, как умеем, читаем

0
30 Янв 2013

Уход за руками Выпуск Январь-Февраль 2013

Вашим рукам, так же как и лицу, необходим ежедневный заботливый уход, ведь зачастую именно руки выдают возраст женщины. На долю рук выпадает немало испытаний: домашние дела, воздействие окружающей среды далеко не лучшим образом сказываются на внешнем виде наших рук. Кроме того, на коже рук невероятно мало сальных желез, да и

0
20 Май 2012

Советы для сохранения красоты

В зависимости от способа питания процессы старения могут быть замедлены или ускорены. Злоупотребление слишком горячей или холодной, соленой, острой или кислой пищей, а также курением и алкоголем ведет к преждевременному старению кожи, так как повреждаются желудочно-кишечная, сердечно сосудистая и нервная системы организма. Питайтесь преимущественно сырыми фруктами и овощами, употребляйте больше фруктовых соков и

0
10 Май 2012

Методы борьбы с целлюлитом

По всем ФРОНТАМ! Целлюлит можно победить и полностью избавиться! Устроим целлюлиту атаку по всем фронтам, а методов борьбы с ним сегодня предостаточно. 1. Физические упражнения являются отличным дополнением в комплексной борьбе против целлюлита. Занятия спортом укрепляют мышцы, улучшают кровообращение в тканях, в результате чего жир расщепляется быстрее, выводятся шлаки из

0
11 Апр 2012

Оксана Зубкова — Прощай, целлюлит!

Эксперт по омоложению и детоксу Оксана Зубкова делится гениально простым способом избавления от целлюлита.   Мы все хотим быть здоровыми и счастливыми. Мы все хотим быть любимыми и любить. Мы всегда надеемся на лучшее и верим в чудеса. Только не произносите это запретное слово… «целлюлит». Он как дамоклов меч — всегда

0
12 Мар 2012

УХОД ЗА КОЖЕЙ: натуральные маски

При регулярном использовании питательные маски благоприятно воздействуют на кожу лица и шеи. Лицо сохранит свежий вид и останется в течение многих лет гладким, а кожа — натянутой, без морщин.   Маска должна быть приготовлена непосредственно перед применением. После ее нанесения лицо должно оставаться неподвижным до снятия маски. Для получения хорошего

0