Рассуждает по теме Daria Korobeinikova
Постоянно говорю о том, что человек — это единая система. В нас абсолютно все связано, нельзя отделять тело от сознания. Наши эмоции и чувства от тела, все они живут в нем. Чем лучше эта связь, тем лучше мы понимаем и чувствуем себя, с большей любовью и трепетом взаимодействуем с собой, а значит и с окружающими. Лучше понимаем свои истинные желания и получаем ответы на вопросы, ведь все это уже заложено в нас, и глупо этим не пользоваться.
Для того чтобы наладить эту связь, нам важно тренировать осознанность. Наше умение быть в моменте, не убегать в прошлое или будущее, а жить сейчас, освобождаться от страхов и успокаивать наш беспокойный мозг.
Но также я знаю, как не просто это сделать, особенно в трудных жизненных ситуациях. Когда за окном серо, окружающие суетятся, живут в страхе и напряжении, когда дети болеют, когда всё идёт не по плану (сама там была)! Но поверьте, это возможно и даже нужно, чтобы изменить и наладить ситуацию во всех сферах.
Жизнь специально сгущает краски тогда, когда мы оторваны от себя (когда связь между головой и телом утеряна).
Здесь и сейчас — это точка опоры. Когда находишь ее, всё вокруг становится не таким значимым и страшным. Соединяясь с собой, мы обретаем свободу и внутреннюю силу. Появляется ощущение того, что ты управляешь реальностью, а не она тобой, после этого рождается принятие и необходимое качество для счастливой жизни на земле — доверие себе и миру!