Начало учебного года вызывает двоякие чувства у родителей. С одной стороны, дети будут под присмотром и можно спокойно работать, с другой стороны — пугает неминуемый утренний хаос, который начинается каждый будний день по звонку будильника.
Текст: Лолита Папакоста
Разбудить ребенка, заставить его умыться, почистить зубы, одеться, накормить завтраком, собрать рюкзак, одеться самой, накраситься, не забыть ничего… Постоянные напоминания, капризы, споры, мини-кризисы, стресс. К девяти утра такое ощущение, что пробежала марафон.
Начните до того, как начнется школа
Во время летних каникул режим дня становится более расслабленным, дети привыкают поздно ложиться спать и, соответственно, поздно вставать. Если вы будете ждать начала учебного года, чтобы начать привыкать к новому распорядку дня, вам с ребенком придется туго. Приучайте детей к школьному распорядку постепенно, начав за неделю-две до начала учебного года, каждый день понемногу приближая время отхода ко сну и время подъема к нужному.
Собирайтесь с вечера
Возьмите за правило не откладывать на утро все, что можно сделать вечером: дети должны собрать свои сумки (рюкзаки, портфели), приготовить одежду, запланировать все, что должно быть сделано утром, и поставить будильник.
Всему свое место
Создайте своеобразную стартовую площадку, где будут находиться все вещи, которые имеют отношение к школе: рюкзак, ланчбокс, книги, тетради, письменные принадлежности, карманные деньги, пропуска, проездные билеты и прочее. Стартовой площадкой может быть ящик, большая корзина, коробка или любая емкость, в которой могут поместиться все школьные предметы. Поставьте «стартовую площадку» возле прохода, лучше рядом с дверью.
Есть контакт!
Пойти спать для ребенка (особенно младших классов) — это значит остаться одному, поэтому ему особенно нужна мамочка (или папочка) утром, что может не соответствовать вашему желанию быстрее собрать и выставить всех за дверь. Выделите минутку, чтобы лаcково приветствовать своего ребенка утром, обнимите его, поговорите, дайте ребенку почувствовать себя любимым, важным, желанным. Пару минут ласки при пробуждении помогут настроить и ребенка, и вас на позитивный лад и одновременно ускорят последующие сборы, ведь он уже не будет пытаться привлечь ваше внимание всеми доступными способами.
Превратите все в игру
Умыться и почистить зубы, сделать зарядку, одеться, расчесаться, заправить постель, позавтракать, обуться, взять рюкзак — и за дверь! Родители постоянно повторяют, упрашивают, прикрикивают, а ребенок как не слышит. Большинство маленьких детей гораздо легче воспринимают информацию визуально. Направить отвлекающегося ребенка сделать все без напоминаний помогут карточки с картинками для каждого действия. Можно найти подходящие картинки в Интернете, распечатать их и наклеить на картонки. Картинки можно пронумеровать, чтобы закрепить последовательность действий и создать привычку. Пусть эти карточки будут лежать на столе, и каждый раз, выполнив очередное задание, ребенок будет откладывать соответствующую карточку в коробочку со своим именем. Задача ребенка — сделать все задания и наполнить коробочку карточками как можно быстрее. Если он справится со всеми задачами раньше условленного срока, то можете его наградить, скажем, позволив посмотреть короткий мультфильм перед выходом.
Такая организация утра позволит ребенку почувствовать свою самостоятельность, закрепит последовательность действий и даст ему возможность ощутить гордость от успешно выполненных заданий.
Если у вас несколько детей, можно превратить утренние сборы в игру-соревнование. Кто справится со всеми заданиями первый, тот получает какой-то небольшой бонус, например право выбирать музыку в машине по дороге в школу. А если ребенок единственный в семье, посоревноваться с ребенком вы можете сами, он будет очень стараться вас обыграть.
Еще одна идея — создайте настольную игру. У каждого из детей (и взрослых, почему бы нет?) должна быть своя фигурка, которая будет проходить через все пункты назначения: проснуться, позавтракать… Участники игры передвигают свои фигурки до окончательной остановки «Хорошего дня!».
Сначала одеться
Самое большое препятствие на пути к двери — это одеться. Поэтому лучше избавиться от этого препятствия в первую очередь, приучите детей одеваться до завтрака. Если одежда приготовлена и аккуратно разложена еще с вечера, они смогут сами легко и быстро одеться. Избавьтесь от идеи, что, отправляясь в школу, ваши дети должны выглядеть безупречно, как в каталогах детской одежды. Развитие самостоятельности гораздо важнее, чем хорошо подобранные цветовые сочетания одежды.
Завтрак: сделай сам
Выиграйте немного времени для себя, научив ребенка самого готовить завтрак. Оставьте горячие завтраки для выходных, вместо этого придерживайтесь простых и быстрых решений. Ставьте чашки и хлопья там, где дети смогут их легко достать, а молоко, кефир, йогурт и сыр расположите на нижних полочках холодильника.
Музыкальное сопровождение
Подходящая музыка поможет проснуться и придать необходимый заряд энергии для того, чтобы быстрее и веселее справиться с утренними сборами. Создайте 10–15-минутный плей-лист любимых песен ребенка, который также может быть использован как таймер — каждая песня может стать сигналом к определенному действию.
Просыпайтесь раньше
Возможно, этот совет вам не понравится, но если вы замечаете, что постоянно на 15 минут опаздываете, начните вставать на 15 минут раньше. Если вашему ребенку требуется 30 минут на сборы, не ожидайте, что он по волшебству станет укладываться в 20 минут.
Подавайте хороший пример
Дети склонны повторять за нами и учиться, наблюдая за нашими действиями и поведением. Поэтому подайте им правильный пример — с вечера приготовьте свой обед, соберите сумку, выберите одежду, наведите порядок. И не пропускайте завтрак, мамочки, ведь детям это не разрешается, так ведь?
Спокойствие, только спокойствие!
Замечали ли вы, что ваше беспокойство действует на ваших детей дезорганизующе? Чем больше вы торопитесь утром, тем медленнее ваши дети собираются. Если ребенок замешкался, вместо того, чтобы прикрикивать и грозиться, отставьте свои занятия, дотроньтесь до его руки, присядьте на корточки, улыбнитесь, посмотрите ему в глаза — это поможет наладить контакт и улучшит послушание.