Меры по защите от высоких температур … | Репортер Кипр

0
1

В соответствии с желтым предупреждением, выданным Метеорологическим департаментом, ожидается, что высокие температуры будут регистрироваться сегодня между 11 часами утра. и 5 часов вечера, в основном в помещении.

Поэтому медицинские службы и службы общественного здравоохранения Министерства здравоохранения напоминают общественности о следующих основных мерах по предотвращению побочных эффектов для организма человека:

• Избегайте частого пребывания на солнце, а также ненужных движений и тяжелых физических упражнений. Правильно предпочитать тенистые и прохладные места и избегать людных мест.
• Легкая одежда со свободной светлой одеждой и использование шляпы и солнцезащитных очков, если требуется пребывание на солнце.
• Избегайте алкогольных напитков, кофе и тяжелых продуктов, таких как жиры, шоколад и специи. Предпочтение легких продуктов, овощей и соков.
• Получите достаточно воды.
• Использование систем кондиционирования воздуха для создания воздушного потока, особенно в самые жаркие часы дня. Ночью хорошо держать окна открытыми.
• Много теплых душей в течение дня.
• Особое внимание следует уделять уязвимым группам, таким как младенцы, пожилые и беременные женщины. Если в доме есть новорожденный, рекомендуется слегка одеться. Спросите у своего педиатра инструкции по потреблению жидкости.
• Люди с хроническими заболеваниями, такими как респираторные или сердечно-сосудистые, должны проконсультироваться со своим врачом о любых конкретных мерах, которые они должны предпринять.
• Старайтесь не использовать духовку и кухню как можно дольше, чтобы температура вашего дома не повышалась дальше.
• Никогда не оставляйте младенцев, пожилых людей, домашних животных в закрытой машине.

Группы, которые особенно чувствительны к высоким температурам и солнцу, — это маленькие дети, пожилые люди, тучные люди, люди, которые не привыкли работать в среде с высокой температурой и влажностью, сердечные пациенты, диабетики, люди с нарушениями дыхания, почечная недостаточность, люди, принимающие лекарства, такие как диуретики и т. д.

Поскольку может возникнуть необходимость продлить предупреждение от Департамента метеорологии на следующие несколько дней, Министерство здравоохранения призывает всех граждан быть особенно внимательными и соблюдать рекомендации по защите от высоких температур в течение периода, в который соответствующие объявления.

[

Source link